Măng Cụt Thùng

Măng cụt – loại trái cây nhiệt đới được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây”. Chúng không chỉ chinh phục khẩu vị với vị ngọt thanh, chua nhẹ mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. 

Măng cụt không chỉ nổi tiếng với hương vị thơm ngon mà còn được xem là một siêu thực phẩm nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong mỗi quả nhỏ bé này là cả một “kho báu” dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe toàn diện:

Trong 100g quả tươi, bạn có thể tìm thấy:

• Vitamin C: Khoảng 12% nhu cầu hàng ngày, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại.
  
• Vitamin B1, B2, B6: Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, nuôi dưỡng hệ thần kinh khỏe mạnh.
  
• Khoáng chất: Canxi, magie và kali, giúp tăng cường sức khỏe xương và tim mạch.
  
• Chất xơ: Đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tiêu hóa, làm sạch đường ruột.
  
• Hợp chất xanthone: Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chỉ có trong loại quả này, giúp ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.