Cóc Trái | Ambarella Fruit

Quả cóc - loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ hấp dẫn bởi vị chua ngọt đặc trưng mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Ăn cóc đúng cách không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp và tăng cường sức đề kháng.

Một số thành phần dinh dưỡng có trong quả cóc có thể kể đến như:

• Vitamin C: Hỗ trợ hệ miễn dịch, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
  
• Vitamin A: Giúp duy trì đôi mắt sáng, làn da khỏe.
  
• Chất xơ: Rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ làm sạch ruột và ngăn ngừa táo bón.
  
• Khoáng chất: Như canxi, sắt và phốt pho, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và sản sinh hồng cầu.
  
• Ít calo: Với chỉ khoảng 40 calo/100g, trái cóc rất phù hợp cho chế độ ăn kiêng.

Không chỉ có giá trị dinh dưỡng trong chế độ ăn hiện đại, cóc còn được nhắc đến nhiều trong các bài thuốc đông y. Với tính mát, vị chua đặc trưng, trái cóc được sử dụng để thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và giảm ho.