Mực một nắng là một trong những loại hải sản được ưa chuộng nhất. Sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng và dinh dưỡng, với vị ngọt đặc trưng, thịt dai, giòn và giàu đạm.
Mực một nắng là nguồn dinh dưỡng phong phú, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Sản phẩm giúp cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, mực một nắng còn có tính kháng viêm và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Một số món ăn từ mực một nắng: Mực nướng muối ớt: Mực một nắng được ướp muối và ớt, sau đó nướng trên than hoa cho đến khi chín và giòn. Món ăn này thường được ăn kèm với bánh mì hoặc cơm trắng.
